从吃一个橙子的故事说开

看了2013年印剧《佛陀》,其中有很多有意思、很精彩的故事。这里我只分析印象比较深刻的一个,虽然很小,但我觉得很有意思。

听到佛,你肯定就飘走了。愿意听的,就当是一则小童话吧。


一个橙子的发问

话说悉达多太子,吃了牧女供奉的乳糜,结束了六年的苦行,在菩提树下打坐七天七夜,大彻大悟,成为觉者。牧女和童子,见到太子浑身散发的金光,都看呆了。纷纷求佛,分享他证得的无上智慧。

这时佛陀叫大家坐下来,接过牧女篮子中的橙子,一一分享给大家,并举起手中的橙子,含笑问道:

我们每天都在吃橙子,可我们知道橙子有多少瓣吗?


简单的对比

这个问题难倒了大家,也难倒了你我对吗?我们知道一天有24小时,一小时有60分,一分有60秒。我们知道每天什么时候起床,什么时候上班,什么时候下班,什么时候是lunch time。

也许我们每天都拿起一颗橙子,我们吃了很多橙子,但我们几乎无人知道,我们手中的橙子,我们吃过的橙子,有多少瓣。

为什么,我们每天重复做的一件事情,让我们愉悦的事情,我们却不知道呢?


原因很简单

因为我们不专注。因为我们觉得吃橙子,是一件很小、微不足道的事情。我们不会为这么细小、琐碎的事情,投入过多关注和情感。


可是看佛陀是怎么吃橙子的呢?

佛陀停止了言语,举止端详、十分安静地把橙子举在空中,又放到鼻子跟前,闻了闻它的清香,然后十分专注地、恭敬地将橙子皮剥开,将一片片橙子轻轻取出,慢慢送入口中。

他安安静静吃完整个橙子,似乎此时,任何事情,都不比这个橙子更加重要。似乎这个橙子,就是天下最美的筵席,他是如此专注,牧女和她的小伙伴们都看呆了。


这个橙子为什么如此重要?

吃完橙子,佛陀告诉大家,对待做任何一件事情,我们都需要专注,就比如我们吃这个橙子。

别看这个简单的橙子,你一边吃,一边可以想象,它生长在广阔的原野,经过花儿的开放,阳光的照射,雨露的滋润,通过漫长的时间,通过大地、阳光、空气和水的奉献,最终结为硕果,并通过人们的劳动,经过遥远的路途,一道道关卡和集市,最后通过牧女的奉献,通过我们的分享,才到我们的手头。

一个小小的橙子,包含了整个世界、整个宇宙,又有多少奉献在里头。所以我们吃这个橙子的时候,我们应感到,整个世界就在我们的手中,就在我们的口中,我们要尊重这个橙子,感受世界的赐予,感谢人们的奉献。

专注地吃掉这个橙子,就是我们敬意的表达方式。同时,通过专注吃这个橙子,让我们专注于此刻之中,不去回忆过去,也不去臆想未来。因为无论是过去还是未来,都不在我们的掌握之中,我们掌握的,就是当下,这一分、这一秒,我们手中的橙子。

有这样的认识和态度,我们就容易放下自己的傲慢、自大,内心充满慈柔,感受到平静的喜悦。

这样,吃一颗橙子,我们吃到的不只是橙子的芳香甘甜,更重要的是,内心的慈柔、平静和喜悦。


想到密西沙加老和尚的教育

佛陀吃一颗橙子,所获得的平静和喜悦,让我想到前两天看的一则新闻,皮尔区、约克区警察通过坐禅来锻炼内心的平静,而教他们的密西沙加老和尚,过去二十年,他在教授同样的技巧。他的总结,也就是两点:

“Being present”

“Being gentle to one’s self”

说到底,也是和佛陀吃橙子的故事差不多,意思是活在当下,并寻求内心的平静和喜悦。

有了这样的意识和练习,就可以控制自己的情绪,让自己变得更加专注和冷静,抛却那些烦恼和焦虑,做出更加清晰、明确、正确的决策。


专注地吃下一碗面

有了佛陀吃橙子的故事,我突然很专注地看待今天中午我吃的一碗面。以前,我喜欢一边上网一边吃面,有的人可能喜欢一边看手机一边吃饭,但是今天,我选择了————

专注地吃一碗面。

我吃的是素面,但是这些面条,让我想起一望无际的萨省麦田;豆干,让我想起爱德华王子岛上的豆田;小白菜,让我想起绿油油的安省西南农场;调料包,让我似乎看见中国四川工厂里工人们辛苦的劳作。

就是这样一碗面,原来来自五湖四海,最后汇聚在我的碗中。可是从前我吃的时候,却是狼吞虎咽,一边看娱乐节目,一边就把面吃了。如此可以想见,自己的傲慢。

所以,从今儿起,我决定,吃面的时候,一定专注,每一次都放下手中其他任何事物,眼睛也不去看其他无关事物,也不分心去想其他事物,吃面的时间,不过短短十几分钟,我就在十来分钟,用心专注地吃面,吃出平静与喜悦来。。。

 

要不,你也来?